Consigli per la cura della pelle durante l'estate

L'estate è il momento perfetto per mostrare una pelle radiosa e luminosa. Ma per ottenere quel glow desiderato, è fondamentale seguire un rituale di cura mirato per affrontare gli effetti del sole, dell'umidità e di altre aggressioni ambientali. In questo articolo, sveleremo i segreti per mantenere la tua pelle al meglio durante la stagione calda e prepararla al sole e all'acqua di mare.

Lasciati trasportare da questi semplici passaggi e regala alla tua pelle una splendida vacanza

1. Aqva1296 - Silk touch Cleansing Milk: Inizia il tuo rituale estivo con una pulizia profonda della pelle. Utilizza un detergente delicato ma efficace per rimuovere le impurità, il sudore e l'eccesso di sebo accumulati durante la giornata. Assicurati di utilizzarlo mattina e sera per mantenere la pelle fresca e libera da impurità. 

2. Aqva1296 - Soft exfoliating body scrub: Durante l'estate, molti di noi cercano di mantenere un'abbronzatura dorata e luminosa. Ma c'è un falso mito che circola riguardo allo scrub: si dice che possa rimuovere l'abbronzatura. In realtà, lo scrub non elimina l'abbronzatura, ma può contribuire a mantenerla più a lungo e a farla apparire più uniforme. In questa stagione, la pelle tende ad accumulare cellule morte in modo più rapido a causa dell'aumento della sudorazione e dell'attività all'aperto. L'esfoliazione regolare è essenziale per rimuoverle e favorire il rinnovamento cellulare. Ecco perché farla anche al viso con Mandelic Soft Peeling: un esfoliante delicato da utilizzare una o due volte a settimana per ottenere una pelle più liscia, morbida e luminosa. 

3. Aqva1296 - Hydra-Liposom firming mask: L'esposizione al sole può aumentare la produzione di radicali liberi nella pelle, che possono danneggiare le cellule e accelerare il processo di invecchiamento. L'uso di antiossidanti, come vitamina C ed E può aiutare a neutralizzare i radicali liberi e proteggere la pelle dai danni causati dal sole. 

4. Aqva1296 - Active cryo body emulsion per la protezione dagli effetti disidratanti dell'acqua di mare a causa del suo contenuto di sale. L'idratazione è fondamentale durante l'estate per mantenere la pelle sana, fresca e luminosa. Opta per creme/gel e spray idratanti leggeri che sia in grado di fornire un'umidità duratura senza appesantire la pelle o creare ‘l’effetto unto’. Il trattamento rivoluzionario cryo è perfetto perché sfrutta gli effetti rinfrescanti del freddo e dona sollievo e comfort alla pelle, rendendo la Active cryo body emulsion perfetta anche come dopo sole. 

5. Aqva1296 - Hydra fresh spray per una piacevole freschezza e vitalità di cui poter godere mentre ci abbronziamo senza cercare l'ombrellone. Con il potere del Bisabololo e della Vitamina E, questo spray idratante e lenitivo è adatto a tutti i tipi di pelle e tutte le età. Il Bisabololo, un principio attivo naturale, riduce l'infiammazione, lenisce e decongestiona la pelle. La Vitamina E ad alta attività antiossidante lavora in sinergia per ridurre l'eritema causato dal sole e migliorare l'idratazione cutanea. Applica lo spray e lascia che la tua pelle assorba la freschezza e la protezione naturali.

Completa il tuo rituale estivo con questi ultimi tre semplici consigli 

Protezione solare: La protezione solare è un passaggio indispensabile nel rituale estivo per proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV. Scegli una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare (FPS) e applicala generosamente su tutto il viso e il corpo prima di uscire all'aperto. Ricorda di riapplicarla ogni due ore e dopo il contatto con l'acqua.

Trattamenti mirati: Durante l'estate, la pelle può avere esigenze specifiche come la riduzione dell'ipersudorazione, la gestione delle macchie solari o la protezione dalle punture di insetti. Integra trattamenti mirati come una lozione per il controllo del sudore, un siero per il trattamento delle macchie o un repellente naturale per insetti per affrontare questi problemi e mantenere la pelle in condizioni ottimali.

Alimentazione e idratazione: Un rituale estivo efficace non riguarda solo la cura esterna della pelle, ma anche ciò che metti dentro il tuo corpo. Assicurati di mantenere una dieta equilibrata, ricca di frutta e verdura che apportino antiossidanti e vitamine essenziali per la pelle. Prima e dopo l'esposizione alle condizioni marine, è consigliabile idratare adeguatamente la pelle bevendo molta acqua, questo ti aiuterà a mantenere la pelle idratata dall'interno. Scopri di più sull’alimentazione estiva leggendo il Rituale Detox: un modo efficace per liberare il corpo dalle sostanze tossiche accumulate e portare a numerosi benefici, oltre ad una pelle più sana. 

In sintesi, preparare la pelle al sole e all'acqua di mare significa proteggerla, idratarla e mantenerla sana durante l'esposizione a questi elementi. È importante utilizzare prodotti specifici per la protezione solare e l'idratazione, oltre ad adottare buone pratiche come l'esfoliazione e l'uso di antiossidanti per mantenere la pelle in condizioni ottimali.

Ora sei pronta per avere una pelle radiosa e luminosa durante la stagione più calda dell'anno!  

Tutti i benefici della vitamina D: Un alleato essenziale per la tua salute

La vitamina D è un nutriente cruciale per il benessere generale del nostro corpo. È spesso chiamata "vitamina del sole" perché il nostro corpo la produce quando la nostra pelle è esposta alla luce solare. 

Ecco alcuni dei benefici della vitamina D per la tua salute:

Fortifica le ossa: La vitamina D svolge un ruolo fondamentale nell'assorbimento del calcio e nella mineralizzazione delle ossa. Un apporto adeguato di vitamina D può aiutare a mantenere ossa forti e sane, riducendo il rischio di osteoporosi e fratture.
Supporta il sistema immunitario: La vitamina D svolge un ruolo chiave nel sostenere un sistema immunitario sano. È stata associata a una migliore risposta del sistema immunitario contro le infezioni, contribuendo a ridurre il rischio di malattie autoimmuni e infezioni respiratorie.
Promuove la salute cardiovascolare: La vitamina D è stata collegata a diversi benefici per la salute cardiovascolare. Studi hanno dimostrato che un adeguato apporto di vitamina D può contribuire a ridurre il rischio di ipertensione, malattie cardiache e ictus.
Favorisce il benessere mentale: La vitamina D potrebbe influenzare positivamente il nostro stato mentale e emotivo. Livelli bassi di vitamina D sono stati associati a un aumentato rischio di depressione, ansia e disturbi dell'umore. Mantenere livelli ottimali di vitamina D potrebbe contribuire a migliorare il benessere mentale e la qualità della vita.
Supporta la salute muscolare: La vitamina D è essenziale per la salute muscolare. Una carenza di vitamina D può causare debolezza muscolare, dolori e crampi. Mantenere livelli adeguati di vitamina D può aiutare a migliorare la forza e la funzione muscolare.

Ricorda che è importante parlare con il tuo medico o un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi integrazione di vitamina D. Possono consigliarti sulla dose corretta e sulla migliore strategia per garantire un apporto adeguato di questa vitamina essenziale.

Sfrutta tutti i benefici della vitamina D per il tuo benessere generale. Assicurati di ottenere abbastanza luce solare o considera l'integrazione o una dieta ricca di alimenti che contengono vitamina D. Il tuo corpo ti ringrazierà per gli sforzi che fai per mantenerlo sano e vitale!